Article_thumb_vitd

Όσα θέλετε να μάθετε για τη Βιταμίνη D

02/08/2016 16:02

Ανεπάρκεια της βιταμίνης D, ένα αναδυόμενο πρόβλημα για τη δημόσια υγεία στην Ελλάδα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_66

Πως να αποφύγουμε τα περιττά κιλά των εορτών

19/12/2014 14:37

Τα φετινά Χριστούγεννα έχουν ιδιαίτερη σημασία, καθώς αποτελούν ευκαιρία για μερικές (κατά το δυνατόν) ήρεμες και χαρούμενες στιγμές μέσα στο γκρίζο τοπίο της χώρας μας. Με μια «έξυπνη» διατροφή και μη ξεχνώντας την αξία της φυσικής δραστηριότητας μπορούμε να προσθέσουμε στις μέρες μας χαρά, αποφεύγοντας τα περιττά κιλά.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_food_seafood_grilled_fish_with_greens_011991_
Article_thumb_sokolata

Ποιές είναι οι πραγματικές επιδράσεις της σοκολάτας στην υγεία;

28/01/2014 14:22

Μακρά και ενδιαφέρουσα ιστορία έχει η σοκολάτα της οποίας οι ρίζες βρίσκονται στην Αμερική πριν ακόμα ανακαλυφθεί από τον Κολόμβο μιας και ήταν από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα ροφήματα στα υψηλότερα κοινωνικά στρώματα των Αζτέκων.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_vitamin-supplements

Γνωρίστε τις βιταμίνες

26/01/2014 09:26

Μάθετε πού κάνει καλό η κάθε βιταμίνη, αλλά και πού θα τη βρείτε.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_17813797

Σακχαρώδης Διαβήτης και υπογλυκαιμία

22/01/2014 09:20

Πώς να εφαρμόσετε τον «κανόνα» του 15

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71721928

Ένας στους δύο παχύσαρκους δεν έχει θέληση να κάνει δίαιτα

18/01/2014 08:48

Ένας στους δύο παχύσαρκους δεν έχει θέληση να κάνει δίαιτα

Διαβάστε Περισσότερα >

Η μπίρα κάνει καλό στην καρδιά!

17/01/2014 14:32

Αν μέχρι τώρα πιστεύατε ότι μόνο η κατανάλωση κρασιού προάγει την υγεία της καρδιάς, μάθετε ότι τα τελευταία χρόνια έχει φανεί πως, όταν καταναλώνεται με μέτρο, η «ξανθιά θεά» έχει παρόμοια προστατευτική δράση!

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72413428

Γιατί αυξάνεται το βάρος με την ηλικία

13/01/2014 09:30

Αδρανοποιείται το καφέ λίπος

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_milk

Το πρωτόγαλα και οι ευεργετικές του ιδιότητες

07/01/2014 11:00

Ποιες οι επιπτώσεις στις διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_pomegrante

Ρόδι: Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά

04/01/2014 12:20

Ο χυμός του ροδιού έχει 2- 3 φορές περισσότερη αντιοξειδωτική δράση από ότι το κόκκινο κρασί ή το πράσινο τσάι.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_coffee-greek

«Ασπίδα» στη νόσο του Πάρκινσον ο καφές

04/01/2014 12:10

Προστατευτική δράση φαίνεται πως έχει η μέτρια κατανάλωση του ροφήματος

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72108550

Ποια εορταστικά φαγητά εκτοξεύουν τη χοληστερίνη

29/12/2013 09:25

Είναι σημαντικό, ιδιαιτέρως για άτομα με προβλήματα με την καρδιά τους, υψηλή πίεση, υψηλή χοληστερίνη κ.α., να προσέξουν λίγο παραπάνω την ποιότητα του φαγητού τους.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_73139845

Χυμός πορτοκάλι: μια εύκολη πρωινή συνήθεια

27/12/2013 10:00

Υπάρχει τρόπος να παρασκευάσετε ένα γρήγορο, εύκολο και πλήρες γεύμα με το.. καλημέρα σας;

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_19706065
Article_thumb_shutterstock_64643776

Γιορτές: Το μυστικό για να μην πάρετε κιλά

24/12/2013 09:30

Ακόμη και η σύντομη σε διάρκεια «επιείκεια» που δείχνουμε στον εαυτό μας στις γιορτές μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες επιπτώσεις στο σώμα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_70256782
Article_thumb_christmas-dinner

Τα ''κρυφά'' οφέλη των Χριστουγεννιάτικων τροφών

22/12/2013 12:12

Που κάνει καλό η γαλοπούλα ή τα σοκολατάκια που έχουν την τιμητική τους την περίοδο των γιορτών; Ανακαλύψτε 5 γευστικούς πειρασμούς των Χριστουγέννων που κάνουν καλό στην υγεία σας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_spoon_diabetes

Πώς να αντιμετωπίσετε την υπογλυκαιμία

19/12/2013 21:02

Ο «κανόνας του 15» και πώς θα τον εφαρμόσετε

Διαβάστε Περισσότερα >

ΕΥΕΞΙΑ - ΠΡΟΛΗΨΗ - ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ

  • Βρείτε ένα μέλος του δικτύου Iatrica στην περιοχή σας!

ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση τη φροντίδα για την υγεία σας, σε ατομικό ή/και οικογενειακό επίπεδο;