Article_thumb_66

Πως να αποφύγουμε τα περιττά κιλά των εορτών

19/12/2014 14:37

Τα φετινά Χριστούγεννα έχουν ιδιαίτερη σημασία, καθώς αποτελούν ευκαιρία για μερικές (κατά το δυνατόν) ήρεμες και χαρούμενες στιγμές μέσα στο γκρίζο τοπίο της χώρας μας. Με μια «έξυπνη» διατροφή και μη ξεχνώντας την αξία της φυσικής δραστηριότητας μπορούμε να προσθέσουμε στις μέρες μας χαρά, αποφεύγοντας τα περιττά κιλά.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_original_fat_boy1

Πρωταθλητές παχυσαρκίας τα Ελληνόπουλα στην Ευρώπη.

24/10/2014 11:03

Σήμερα, η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας στις προηγμένες κοινωνίες και μια κύρια αιτία αύξησης της θνησιμότητας παγκοσμίως.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_81658711

Οι σταθερές ώρες ύπνου συνδέονται με ένα υγιές βάρος

27/12/2013 13:25

Tο ξενύχτι και ο παραπάνω ύπνος μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_fat%20boy

Παχυσαρκία στην Παιδική Ηλικία

19/11/2013 10:59

Η εμφάνιση και ραγδαία αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων, που κυρίως αφορούν αλλαγές στο ευρύτερο περιβάλλον, και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_66049123
Article_thumb_orange

Η παχυσαρκία συνδέεται άμεσα με την έλλειψη βιταμίνης D

28/09/2013 09:00

Τα χαμηλά επίπεδά της δυσχεραίνουν την απώλεια

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_spoon_diabetes

Η εθιστική ζάχαρη

20/09/2013 10:26

Τι αποδεικνύει σχετική έρευνα

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_14101456

Επικίνδυνο για την καρδιά το φαγητό το βράδυ

26/07/2013 14:30

Οι άντρες που συστηματικά τρώνε αργά το βράδυ και όσοι παραλείπουν το πρωινό, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_14675620

Όλο και πιο πολλά παιδιά πάσχουν πια από υπέρταση

23/07/2013 12:00

Όλο και περισσότερα παιδιά έχουν πλέον υψηλή αρτηριακή πίεση συγκριτικά με το παρελθόν, καθώς αυξάνονται επίσης τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας αλλά και η κατανάλωση αλατιού μέσω της διατροφής.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72757690

Σχέση εντερικής μικροχλωρίδας, παχυσαρκίας και διαβήτη

20/07/2013 09:30

H μικροχλωρίδα των παχύσαρκων και των ατόμων με φυσιολογικό βάρος διαφέρει. Ίσως η σύνδεση αυτή, εφόσον διερευνηθεί και κατανοηθεί πλήρως, να προσθέσει έναν ακόμη σύμμαχο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_red%20weight

Ο ρόλος της «εντερικής ταυτότητας» στον καθορισμό του βάρους

10/07/2013 11:30

Το είδος βακτηρίων του εντέρου διαφέρουν σημαντικά από άνθρωπο σε άνθρωπο

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72834373

Οι κίνδυνοι του fast food στην υγεία

23/06/2013 11:30

Το αλάτι όταν καταναλώνεται σε υψηλές ποσότητες μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υγείας, όπως υπέρταση, ενώ έχει σχετιστεί και με διάφορες μορφές καρκίνου όπως καρκίνος του παχέως εντέρου.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71565004

Μεσογειακή ή... σκανδιναβική διατροφή;

02/06/2013 17:00

Μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα προβάλλει την υγιεινή διάσταση της σκανδιναβικής διατροφής, της λεγόμενης «Δίαιτας Νόμα», η οποία επίσης έχει να εμφανίσει «διαπιστευτήρια» όσον αφορά τη μείωση της χοληστερόλης, αν και σε μικρότερο βαθμό από τη μεσογειακή δίαιτα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_85982944

Νικητές στην κούρσα για το αδυνάτισμα οι άνδρες

20/05/2013 14:13

Νικητές στην κούρσα για το αδυνάτισμα φαίνεται πως βγαίνουν οι άντρες. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποίησε ο οργανισμός απώλειας βάρους Slimming World στη Βρετανία, οι άντρες χάνουν κατά μέσον όρο διπλάσιο βάρος απ’ ό,τι οι γυναίκες.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_diet

Μεταφράστε τη Μεσογειακή Πυραμίδα

14/05/2013 15:30

Η Μεσογειακή Πυραμίδα αποτελεί ένα πρότυπο διατροφής ή διαφορετικά μια πυξίδα, για να την κατανοήσουμε αρκεί να ρίξουμε αρχικά μια ματιά από μακριά… στο σχήμα και το μέγεθός της.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_62951803

Ώρα για αναζωογόνηση και όχι μόνο!

26/04/2013 10:30

Πώς μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη του καιρού και τον ελεύθερο χρόνο του Σαββατοκύριακου για να αναζωογονήσετε σώμα και διάθεσή.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_19706134

Οχυρώστε την καρδιά σας με 3 κινήσεις!

20/04/2013 15:00

Σήμερα πλέον γνωρίζουμε πως η φροντίδα της υγείας της καρδιάς μας ξεκινά από την εμβρυική μας ακόμη ηλικία και επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής που έχουμε ακόμη σαν παιδιά! Η προστασία της λοιπόν πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα σε κάθε ηλικία, πόσο μάλλον εάν συνδυάζεται και με την απόλαυση του φαγητού!

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72083104

Πρωινό γεύμα: Ένα πολύτιμο "δώρο" για τον οργανισμό μας

14/04/2013 10:10

Η καθιέρωση του πρωινού (πρώτο γεύμα της ημέρας) είναι το καλύτερο δώρο που μπορεί να προσφερθεί στο σώμα μας!

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_46406926

Εγκεφαλικά κύτταρα ελέγχουν την όρεξη μας

14/04/2013 09:30

Μια ομάδα εγκεφαλικών κυττάρων που έχουν την “εξουσία” να ελέγχουν την όρεξη μας, εντόπισαν Βρετανοί επιστήμονες, γεγονός που θα μπορούσε να αποτελέσει βασική αιτία πολλών διατροφικών διαταραχών όπως η παχυσαρκία.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_76369150

Παιδική παχυσαρκία και αλάτι

11/04/2013 11:46

Tα αλμυρά σνακ και τα αναψυκτικά αποτελούν έναν διαδεδομένο συνδυασμό αλλά και έναν ισχυρό παράγοντα παχυσαρκίας, ιδιαίτερα στην παιδική ηλικία. Μια σχετική έρευνα από Αυστραλούς επιστήμονες έρχεται να το επιβεβαιώσει.

Διαβάστε Περισσότερα >

ΕΥΕΞΙΑ - ΠΡΟΛΗΨΗ - ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ

  • Βρείτε ένα μέλος του δικτύου Iatrica στην περιοχή σας!

ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση τη φροντίδα για την υγεία σας, σε ατομικό ή/και οικογενειακό επίπεδο;