Article_thumb_elderly_couple_b2

Η γυμναστική «κλειδί μακροζωίας» για τους ασθενείς με καρκίνο»

29/01/2014 08:42

Η συστηματική γυμναστική μπορεί να αυξήσει σημαντικά το προσδόκιμο επιβίωσης των ανθρώπων με ιστορικό καρκίνου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_8888

Πόση Άσκηση Πρέπει να κάνει το Παιδί μου;

23/12/2013 12:57

Η ενασχόληση με την άσκηση και ένας δραστήριος τρόπος ζωής αποτελεί γενική σύσταση για όλο τον πληθυσμό, από τις μικρότερες μέχρι τις μεγαλύτερες ηλικίες.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_20988994
Article_thumb_shutterstock_25876426

Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε τα τραύματα των παιδιών σας

20/11/2013 10:02

Το ξέρουμε πολύ καλά... παιχνίδι, «δράση» και εξόρμηση σημαίνουν για τα μικρά μας γρατζουνιές, γδαρσίματα και... σημαδεμένα γόνατα! Πως πρέπει να αντιμετωπίσουμε το κάθε τραύμα, αναλόγως τύπου, για να μην του μείνουν σημάδια;

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_59018779
Article_thumb_shutterstock_64356301

Καλύτερα 30 λεπτά άσκησης από ολόκληρη ώρα

17/10/2013 10:00

Καλά τα νέα για όσους δεν αντέχουν τη γυμναστική

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_old%20couple2

Το ποδήλατο αδυνατίζει τις γυναίκες

04/10/2013 14:54

Η ποδηλασία μπορεί να βοηθήσει τις 30άρες και τις 40άρες γυναίκες να διατηρήσουν το σωματικό τους βάρος υπό έλεγχο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_13639663

Τζόγκινγκ και τρέξιμο δεν προκαλούν οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα

03/10/2013 15:31

Ένας διαδεδομένος φόβος για το τζόγκινγκ και το τρέξιμο είναι ότι μπορούν να καταστρέψουν τα γόνατα και να προκαλέσουν οστεοαρθρίτιδα

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_56998463

Άσκηση και δίαιτα νικούν τον καρκίνο του ενδομητρίου

12/09/2013 15:59

Νέα ερευνητικά δεδομένα για τη σημασία της φυσικής άσκησης

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_53089726

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας

08/09/2013 10:30

Το μήνυμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Φυσικοθεραπείας, σύμφωνα με τις κατευθύνσεις της Παγκόσμιας Συνομοσπονδίας για τη Φυσικοθεραπεία, είναι πως παραμένοντας κινητικά δραστήριος επενδύεις για το μέλλον, ανεξάρτητα από την ηλικία. Θέλουμε τους ανθρώπους «κινητικά υγιείς και δραστήριους για το μέλλον».

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71747116

Ο χυμός καρπουζιού μειώνει τον πόνο μετά τη γυμναστική

23/08/2013 10:26

Η κατανάλωση χυμού από καρπούζι μπορεί να καταπραϋνει τον πόνο μετά την γυμναστική, αναφέρουν επιστήμονες από την Ισπανία.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_77073109

Αϋπνία: Τελικά μπορεί η άσκηση να σας βοηθήσει;

17/08/2013 11:05

Μια επίσκεψη στο γυμναστήριο δεν θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε την αϋπνία, σύμφωνα με νέα έρευνα, ακόμη και αν γυμναστείτε σκληρά. Ποιά λοιπόν είναι η λύση;

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_69230422

Οικογενειακές Διακοπές γεμάτες.. δραστηριότητα!

05/08/2013 11:00

Η σωματική δραστηριότητα καλό θα ήταν να αποτελέσει αναπόσπαστο κομμάτι των καλοκαιρινών σας διακοπών.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72089371

Πώς να μην μετατραπεί το κολύμπι σε μικρό εφιάλτη

04/08/2013 11:00

Η άγνοια είναι κακός σύμβουλος, ακόμη περισσότερο όμως η άγνοια των κινδύνων που κρύβει η έλλειψη προετοιμασίας και γνώσης για ένα μπάνιο στη θάλασσα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_80224561

Άσκηση: το ελιξήριο της ζωής!

22/07/2013 12:30

Ο πρώτος και σημαντικότερος σκοπός της άσκησης στην ηλικία μετά τα εξήντα είναι διατήρηση σε καλή κατάσταση των κινητικών, οπτικών και ακουστικών λειτουργιών για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_61204645

Είναι καλύτερα να περπατάμε ή να τρέχουμε;

20/07/2013 11:30

Το περπάτημα και το τζόγκινγκ είναι οι πιο δημοφιλείς ασκήσεις. Το ποια από τις δύο, όμως, παρέχει τα περισσότερα οφέλη στην υγεία, αποτελεί χρόνια τώρα αντικείμενο διαμάχης.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72089371

Δεν κολυμπάμε μετά το φαγητό. Γιατί;

14/07/2013 10:00

Tο κολύμπι μετά το φαγητό ενδέχεται να οδηγήσει σε κράμπες στο στομάχι και στους μύες που μπορεί να αποβούν μοιραίες.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_63162007

Πέντε παράξενα συμπτώματα από τη γυμναστική

14/07/2013 09:30

Η γυμναστική έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να προκαλέσει ορισμένα περίεργα συμπτώματα. Δείτε 5 από αυτά...

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_54523804

Καλοκαιρινά αθλήματα: Τι να προσέξετε

04/07/2013 11:30

Σας αρέσει το θαλάσσιο σκι, το surfing, το κανό ή η κωπηλασία, λατρεύετε το κολύμπι ή τις ρακέτες; Δείτε τι πρέπει να προσέχετε ώστε να αθληθείτε με ασφάλεια και να αποφύγετε τα απρόοπτα

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_11281048

Πώς πρέπει να αθλούνται τα παιδιά...

25/06/2013 12:00

Για πολλά παιδιά η συμμετοχή στον αθλητισμό συνδέεται με αρνητικές εμπειρίες ενώ τα ποσοστά συμμετοχής στον αθλητισμό μειώνονται ραγδαία μετά τα 12 -14 χρόνια.

Διαβάστε Περισσότερα >

ΕΥΕΞΙΑ - ΠΡΟΛΗΨΗ - ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ

  • Βρείτε ένα μέλος του δικτύου Iatrica στην περιοχή σας!

ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση τη φροντίδα για την υγεία σας, σε ατομικό ή/και οικογενειακό επίπεδο;