Διατροφή & Φυσική Κατάσταση

Άνθρωποι που λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί ενδεχομένως να αυξάνουν τις πιθανότητες για καρδιακή προσβολή, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Έρευνα του UCLA σε ποντίκια, υποδεικνύει ότι η φρουκτόζη επιβραδύνει τις λειτουργίες του εγκεφάλου και της μνήμης.

Η υπερκατανάλωση κόκκινου κρέατος, βουτύρου και άλλων τροφίμων με πολλά κορεσμένα λίπη «χαλάει» μακροπρόθεσμα τη μνήμη, ενώ τα «καλά» λίπη (όπως αυτά στο ελαιόλαδο και στους ξηρούς καρπούς) την προστατεύουν, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Μερικοί άνθρωποι τρώνε περισσότερο όταν γυμνάζονται. Αλλοι τρώνε λιγότερο. Επί πολλά χρόνια, οι επιστήμονες απέδιδαν αυτές τις αλλαγές στις ορμόνες, η παραγωγή των οποίων αυξάνεται με τη γυμναστική.

Όπως πολύ καλά γνωρίζει όποιος έχει κάνει δίαιτα, μετά το τέλος της αρχίζουν τα δύσκολα, καθώς όσο καλές κι αν είναι οι προθέσεις τα χαμένα κιλά συνήθως επανεμφανίζονται.