′Εχετε προδιάθεση για τη μελαγχολία των εορτών;

Αν και η περίοδος των εορτών είναι χαρούμενη για πολλούς, για ορισμένους μπορεί να γίνει καταθλιπτική.

Η Clevelant Clinic αναφέρει τους παρακάτω παράγοντες κινδύνου για τη μελαγχολία των εορτών:

• Η σύνδεση των εορτών με οικογενειακά προβλήματα ή οδυνηρές αναμνήσεις.
• Η προσδοκία ότι θα πρέπει να αισθάνεστε χαρούμενοι.
• Η αντιμετώπιση της απώλειας αγαπημένου προσώπου ή οι εορτές μακριά από τους φίλους και την οικογένεια.
• Η ανάπτυξη μη ρεαλιστικών προσδοκιών ή οι σκέψεις για τα αρνητικά γογονότα που συνέβησαν το προηγούμενο έτος.
• Η αντιμετώπιση αλλαγών στην οικογένεια, όπως διαζύγιο ή θάνατος.
• Η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ στις εορτές.

ΠΗΓΗ: Clevelant Clinic, iatronet.gr