Προκειμένου να αποφύγουμε συναισθήματα όπως η άρνηση, ο θυμός, η επιθετικότητα, η απογοήτευση και ο φόβος για το παρόν και για το μέλλον
Διαβάστε περισσότερα
Ενώ όλοι σχεδόν γνωρίζουμε πάνω - κάτω τι πρέπει να κάνουμε για να προστατεύσουμε άλλα ζωτικά όργανα όπως π.χ. την καρδιά, οι περισσότεροι δεν ξέρουμε πώς θα προστατεύσουμε το συκώτι μας. Για τον λόγο αυτό αποφασίσαμε να σας ενημερώσουμε.
Διαβάστε περισσότερα
Ιδανικές επιλογές για όσους κάνουν δίαιτα
Διαβάστε περισσότερα
Tα βακτήρια του εντέρου μπορεί να επηρεάζουν την υγεία μας με πολλούς τρόπους.
Διαβάστε περισσότερα
Απλό περπάτημα μισής ώρας την ημέρα μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη κατά 35%-40%, και αν αυτή η εύκολη φυσική δραστηριότητα συνδυαστεί με έναν υγιεινό τρόπο ζωής και καλύτερες διατροφικές συνήθειες, αποτελεί την καλύτερη «ασπίδα» παιδιών και ενηλίκων κατά του σακχαρώδη διαβήτη.
Διαβάστε περισσότερα