Το στρες μπορεί να συμβάλει σε διάφορα προβλήματα υγείας, επομένως είναι σημαντικό να επισκεφτείτε γιατρό όταν προσέχετε προειδοποιητικά σημάδια ότι το στρες επηρεάζει την υγεία σας.
Διαβάστε περισσότεραΗ αϋπνία, που είναι διπλάσια σε εμφάνιση στις γυναίκες, επηρεάζει το 6-10% των ενηλίκων. Είναι η περισσότερο κοινή διαταραχή ύπνου, ωστόσο συχνά δεν διαγιγνώσκεται και δεν αντιμετωπίζεται, αναφέρει νέα έρευνα. Οι συνέπειες μπορεί να είναι περισσότερο σοβαρές σε σχέση με την έλλειψη ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Διαβάστε περισσότεραΟ σύντροφός μου είναι ζωγράφος και είμαστε μαζί λίγους μήνες. Μου αποκάλυψε ότι βρίσκεται σε ψυχοθεραπεία για κατάθλιψη, κρίσεις πανικού και αϋπνία που τον ταλανίζουν καιρό.
Διαβάστε περισσότεραΠριν από λίγες μέρες, μια νέα μελέτη έδειξε ότι η μνήμη και η λογική σκέψη αρχίζουν να φθίνουν από την ηλικία των 45 ετών και όχι μετά τα 60, όπως πίστευαν έως τώρα οι ειδικοί.
Διαβάστε περισσότεραΑν και η περίοδος των εορτών είναι χαρούμενη για πολλούς, για ορισμένους μπορεί να γίνει καταθλιπτική.
Διαβάστε περισσότερα